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リバウンドはなぜ起きる？急激なダイエットが戻る仕組みを解説

頑張って痩せたのに、気づけば元通り——いや、それ以上に。リバウンドはなぜ起きるのか。実は「速く痩せる」ほど戻りやすいのには理由があります。体重の定位置（セットポイント）と、リバウンドを防ぐ痩せ方を、ダイエットの科学シリーズとして解説します。